продукктивность анализ

Анализ жизни и секрет организации продуктивного дня

Анализ жизни – это основа планирования. Чтобы организовать продуктивный день, необходимо знать где ты сейчас и куда хочешь идти 👆🏻 Сегодня как раз подходящее время проанализировать март 📊

🗃В новом планере я открываю чистые листы и начинаю с колеса жизни.

🗂Прописываю сферы и внутренне оцениваю их «На сколько от 1 до 10 я довольна этой сферой на сегодня?»

🗃Проставляю баллы

🗂Вижу, какие сферы нуждаются в большем внимании

🗃Выписываю по хронологии 

🗂Первые 2 с наименьшей оценкой, значит, им нужно уделить больше внимания. И планируем на них чуть больше дел, чем на другие сферы. Этим мы улучшив их будущую оценку

🗃Затем получившиеся цели переношу в таблицу целей на 6 месяцев. Это тоже колесо, но в таблице)

🗂И задачи к ним на месяц и недели

🔥Анализируй, планируй и проживай каждый день, как Лучший Уникальный Твой Личный Perfect Day

Анализ жизни и секрет организации продуктивного дня

Когда расписаны цели на пол года, я выбираю то, что сделаю в этом месяце и вписываю в планы на месяц. И на основе месячных планов и челленджа месяца прописываю ежедневные ритуалы – это то, что очень помогает саморганизоваться как работающим людям, так и тем, кто всегда находится дома.

Именно в этом и есть секрет организации продуктивного дня

И в этом 100% поможет наша таблица «Ежедневные ритуалы» – у нас есть целый цикл видео о ней на ютюбе канале LifeFLUX 

  1. Выберите действия, которые вас наполняют, и вы хотите делать их регулярно – запишите в конце планера
  2. Рассортируйте эти действия на те, что будете делать утром сразу после пробуждения и те, которые будете делать вечером перед сном

У меня на месяц – организация продуктивного дня:

Утро: 

  • Утренние страницы
  • Йога/зарядка/растяжка
  • Зеленый коктейль/вода с добавками

Вечер:

  • Английский сериал в рамках челлендж
  • Англ приложение
  • 1,5 л воды – контроль за день
  • Очищение кишечника (пью травки 2 недели)
  • Итоги дня в планере 

И еще есть дела, которые хочется делать, но не каждый день. Для этого у нас есть отдел 1 раз в неделю и у меня в нем:

  • Смузи
  • Неделя без (сделаю 2 недели точно: 1. Без шоколада, 2. Без молочки, а дальше посмотрим)
  • Фортепиано

Когда у нас начало и вечер дня заканчиваются приятно, так, как Нам того хочется, это наполняет и дает силы к ежедневным сверхрезультатам 

Важно: 

Все действия могут занимать от 2-х минут. Это может быть что угодно, главное, чтобы Вас от этого Было Хорошо! Это основной критерий!)

В наших планерах и блокнотах очень удобно проводить анализ жизни и организация продуктивного дня. Ознакомьтесь с наполнением наших классических, линованных, ежедневников с котиком со средней системой планирования или с планерами с структурированной продуктивной системой планирования, вам точно что-то подойдет!)

Ну что, поехали в новый супер месяц?)

Какие ритуалы на этот месяц у вас?)

Share

Leave a Reply