Метка: привычки

Питание и спокойствие - миф или реальность?
Здоровье

Питание и спокойствие – миф или реальность?

Питание – это краеугольный камень, который связан с нашей энергией, настроением, физическим и эмоциональным состоянием. Нужно ли четко планировать питание на неделю? А можете ли вы запланировать свое настроение на неделю вперед? Вот тот жеContinue reading

план на месяц My perfect day
Планирование

План на месяц в удовольствие

В предыдущей статье мы подводили итоги месяца с предшествующим планированием. А сегодня давайте сделаем план на месяц и продолжим работать с бумагами, которые остались от «Итогов месяца». Как же я люблю это дело, просто кайфую)))Continue reading

подтянуть хвосты и все успевать
Планирование

5 шагов сбросить груз незаконченных дел и все успевать

Нам всегда нужно многое успеть сделать. Но человек должен четко понимать «Зачем» ему это делать, ведь наша голова переполнена делами и суматохой и часто для важных для души дел просто не остается сил и времени.Continue reading

книга ден бютнер правильное питание
Здоровье

8 уроков долголетия от людей, которые живут дольше всех

8 уроков долголетия от людей, которые живут дольше всех – статья написана на основе книги про здоровье и долголетие Дэна Бюттнера «Голубые зоны», в которой он описал образ жизни людей долгожителей из места на планете,Continue reading

рассвет в турции в бодруме лучшее время для планирования
Планирование

Как уйти от «строгого режима» и открыть свой «ритм души»

Строгий режим, ритм души, режим работы. Много говорят о важности строгого режима и планирования дня, недели и так далее. Да, продуктивность повышается, когда есть план, но план, как и все в жизни, должен быть вContinue reading

итоги месяца в планере, анализ месяца, анализ, итоги
Планирование

Как подвести итоги месяца, имея на него планы ;)

100% бизнес-компаний подводят итоги месяца и года. А чем же отличаются люди? Ведь людская жизнь – это очень многогранный и важный процесс. Браян Трейси, Бодо Шефер, Робин Шарма – это малая толика тех, кто регулярноContinue reading