Метка: здоровье

итоги года, план на год
Lifestyle, Планирование

Как подвести итоги года и планировать новый год

Итоги года и планы на новый год – тема животрепещущая и интересная!) В рамках своего марафона “Новый год: за 5 недель до…” на последней неделе я подвожу итоги года. И как-то вдруг мне пришла идеяContinue reading

Share
чистка, здоровье
Lifestyle, Здоровье

Чистка организма: мифы и реалии

Каждый день мы дышим, кушаем, ездим в транспорте, общаемся с разными людьми, не всегда моем руки и продукты, покупаем еду в супермаркетах, думаем “разные” мысли … и все это ПРЯМО влияет на наш организм… МыContinue reading

Share
мечта +и реальность
Книги, Планирование

10 шагов достичь мечту. Мечта цель – рекомендации Барбара Шер

10 шагов достичь мечту. Мечта цель. Планы и их достижение – мечты и реализация.   Море. Европа в турецком городе Багла. Август. 2016 год. Зачитываясь взахлеб книгой «Мечтать не вредно», я немного помечтала. Увидела свойContinue reading

Share
желание
Lifestyle, Планирование

Bucketlist | он же лайфлист или список «что нужно успеть в жизни»

Мой первый Bucketlist (лайфлист) я записала в 10 классе дома в тетради, конечно, вдохновленная фильмом “Секрет”) Дальше я писала просто “100 вещей, чего хочу”, потом придумывала на каждый месяц “чтобы я хотела”, позже, когда обучиласьContinue reading

Share
Питание и спокойствие - миф или реальность?
Здоровье

Питание и спокойствие – миф или реальность?

Питание – это краеугольный камень, который связан с нашей энергией, настроением, физическим и эмоциональным состоянием. Нужно ли четко планировать питание на неделю? А можете ли вы запланировать свое настроение на неделю вперед? Вот тот жеContinue reading

Share
книга ден бютнер правильное питание
Здоровье

8 уроков долголетия от людей, которые живут дольше всех

8 уроков долголетия от людей, которые живут дольше всех – статья написана на основе книги про здоровье и долголетие Дэна Бюттнера «Голубые зоны», в которой он описал образ жизни людей долгожителей из места на планете,Continue reading

Share
рассвет в турции в бодруме лучшее время для планирования
Планирование

Как уйти от «строгого режима» и открыть свой «ритм души»

Строгий режим, ритм души, режим работы. Много говорят о важности строгого режима и планирования дня, недели и так далее. Да, продуктивность повышается, когда есть план, но план, как и все в жизни, должен быть вContinue reading

Share